SÉPTIMO Y LA ALIMENTACIÓN II

LUEGO DE VISITAR EL MERCADO CENTRAL, REALIZAMOS EL REGISTRO DE UN DÍA DE NUESTRA ALIMENTACIÓN, ¡¡BIEN COMPLETO!!. Y TRAJIMOS ETIQUETAS O ENVASES DE LOS PRODUCTOS QUE CONSUMIMOS COTIDIANAMENTE.

¡¡Y MIREN LO QUE RESULTÓ!!

ANALIZAMOS LOS REGISTROS Y LAS ETIQUETAS TRAÍDAS , COMPARÁNDOLO CON LO QUE DEBE SER UNA DIETA SALUDABLE.
ASÍ NOS DIMOS CUENTA QUE CONSUMIMOS EXCESO DE LÍPIDOS (GRASAS), GLÚCIDOS (DEMASIADA HARINA Y AZÚCAR  Y POCAS PROTEÍNAS (SOBRE TODO LECHE, PESCADO Y LEGUMBRES), ASÍ COMO VERDURAS Y FRUTAS. Y QUE ASÍ INCORPORAMOS POCAS VITAMINAS A NUESTRO ORGANISMO.
INTENTAREMOS DE AHORA EN MÁS ALIMENTARNOS DE LA SIGUIENTE MANERA